Eisen + Vitamin C
Wir empfehlen dir 1 Kapsel am Tag, unabhängig von den Mahlzeiten und ohne Kaffee einzunehmen, da diese bekannt dafür sind, die Aufnahme einzuschränken. Bei Schwangeren kann der Bedarf höher sein.
Hyaluron
Wir empfehlen dir eine Kapsel am Tag mit ausreichend Wasser einzunehmen.
Zink
Wir empfehlen Frauen die Einnahme von 1 Kapsel und Männer 2 Kapseln am Tag unabhängig von Mahlzeiten und mit ausreichend Wasser.
