Vitamin B12
- Vitamin B12 ist ein wichtiger Baustein für verschiedenste Prozesse im Körper.
- Vitamin B12 ist unerlässlich für eine gesunde Produktion funktionierender Blutplättchen sowie den Erhalt der Nervenzellen. Außerdem kann Vitamin B12 einen positiven Einfluss auf den Stoffwechsel haben.
- Anzeichen für einen B12 Mangel sind unter anderem Müdigkeit, geringere Leistungsfähigkeit, Konzentrationsschwäche, Herzrasen und blasse Haut.
- bei einem langanhaltenden B12 Mangel kann es zu Nervenschäden kommen, welche häufig nicht rückgängig zu machen sind.
- Zeichen für Nervenschäden sind Kribbeln oder Gefühlsverlust in Armen, Händen, Beinen und Füßen.
- Speziell Veganer*innen sind oft von einem B12-Mangel betroffen.
Inhaltsstoffe | pro Tagesdosis Inhaltsstoffe | % NRV* |
Vitamin B12 | 1000 µg | 40000 |
*Die Nährstoffbezugsmenge (NRV)
Wir empfehlen dir 1 Kapsel am Tag mit ausreichend Wasser und unabhängig von Mahlzeiten einzunehmen.