Calcium
- Calcium ist ein zentraler Bestandteil von Knochen und Zähnen.
- Calcium ist wichtig für das Nervensystem, die Muskulatur und Blutgerinnung sowie die Regulierung von Blutdruck und Herzschlag. Außerdem hat Calcium einen positiven Einfluss auf die Psyche.
- Bei einem langfristigen Mangel baut sich Knochenmasse ab und die Knochen werden instabil. Eine mögliche Folge ist Osteoporose, auch Knochenschwund genannt.
- Weitere Symptome eines Mangels sind ein zu niedriger Blutdruck, eine verminderte Schlagkraft des Herzens, Muskelkrämpfe und leichte Depressionen.
- Besonders Veganer*innen sind oft von einem Calciummangel betroffen.
- Eine weitere Risikogruppe, gerade für die genannte Osteoporose, sind Frauen nach den Wechseljahren.
Inhaltsstoffe | pro Tagesdosis Inhaltsstoffe | % NRV* |
Rotalgenpulver davon Calcium | 2400 mg 720 mg | ** 90 |
*Die Nährstoffbezugsmenge (NRV)
**Keine Referenzmenge vorhanden
Wir empfehlen dir 3 Kapseln am Tag mit ausreichend Wasser einzunehmen.