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Egal ob du Sport machst, um zum Beispiel Muskeln aufzubauen oder du dich einfach mental stark fühlen möchtest: Magnesium, Zink und Eisen unterstützen dich dabei. Das von unserem Laborarzt zusammengestellte Sport Bundle bietet dir eine Rundum Versorgung bei körperlicher Aktivität.
Magnesium hat zahlreiche Aufgaben im Körper und ist für mindestens 300 Enzymreaktionen essentiell. Hier hat es die Aufgabe, einen Reiz, der von einem Nerv zu einem Organ oder Muskel gesendet wird, rechtzeitig wieder zu beenden. Somit trägt Magnesium zu normaler Muskel- und Nervenfunktion bei, unterstützt die Wundheilung und das Immunsystem. Bleibt der Reiz eines Muskels unnötig lange bestehen, kommt es zu dem vielleicht bekanntesten Symptom des Magnesiummangels: ein Muskelkrampf. Diese gestörte Weiterleitung kann sich auf viele andere Lebensbereiche auswirken. Zum Beispiel: Das Gehirn besteht zum größten Teil aus gebündelten Nervenfasern. Bei verlängerter Erregung der Nerven kommt es zu Unruhe und Nervosität.
Zink an einer Vielzahl von Reaktionen im Körper beteiligt – zum Beispiel an verschiedenen Stoffwechselvorgängen, an Zellwachstum und Wundheilung. Zink unterstützt das Immunsystem und trägt zum Erhalt gesunder Haare, Zähne und Nägel bei. Zellen, die im Körper ständig nachproduziert werden müssen, sind auf ausreichend Zink angewiesen. Die Zellen, die am häufigsten neu produziert werden müssen, sind die weißen und roten Blutkörperchen. Ein Mangel an weißen Blutkörperchen führt zu einem schlechten Immunsystem. Zu wenig rote Blutkörperchen hat Erschöpfung zu Folge.
Eisen ist der zentrale Bestandteil des Hämoglobins. Hämoglobin wiederum macht den funktionellen Bestandteil unserer roten Blutkörperchen aus und ermöglicht den Sauerstofftransport im Blut. Wird dem Körper nicht genügend Eisen zugeführt, können die Organe nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden. Eisen unterstützt das Immunsystem und kann Müdigkeit vorbeugen.
Müdigkeit und Erschöpfung
Konzentrationsmangel
Ein anhaltendes Schwächegefühl
Geringere körperliche Belastbarkeit
Muskelschmerzen und -krämpfe
Blasse Haut
Eine höhere Infektionsanfälligkeit
Magnesium
Zutaten: Magnesiumsalze der Citronensäure (Magnesiumcitrat), Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), Trennmittel: Siliciumdioxid
Inhaltsstoffe | pro Tagesdosis | % NRV* |
Magnesium | 329 mg | 88 |
*Die Nährstoffbezugsmenge (NRV)
Zink
Zutaten: Acerolafruchtextrakt 5:1 (Malpighia punicifolia
L., enthält 17 % Vitamin C), Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), Zinkgluconat, Bitterorangenfruchtextrakt (Citrus aurantium, enthält 35 % Bioflavonoide), Trennmittel: Siliciumdioxid
Inhaltsstoffe | pro Tagesdosis | % NRV* |
Acerolafruchtextrakt davon Vitamin C | 588 mg/1176 mg 100 mg/200 mg | ** 125/250 |
Zink | 8,0 mg/16,0 mg | 80/160 |
Bitterorangenfruchtextrakt davon Bioflavonoide | 28 mg/56 mg 10 mg/20 mg | ** ** |
*Die Nährstoffbezugsmenge (NRV)
**Keine Referenzmenge vorhanden
Eisen
Zutaten: Curryblattextrakt 10:1 (Murraya Koenigii, enthält 3 % Eisen), Hagebuttenfruchtextrakt 4:1 (Rosa canina, enthält 50 % Vitamin C), Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), Reismehl, Bitterorangenfruchtextrakt (Citrus aurantium, enthält 35 % Bioflavonoide)
Inhaltsstoffe | pro Tagesdosis | % NRV* |
Curryblattextrakt davon Eisen | 466 mg 14 mg | ** 100 |
Hagebuttenfruchtextrakt davon Vitamin C | 200 mg 100 mg | ** 125 |
Bitterorangenfruchtextrakt davon Bioflavonoide | 14 mg 5,0 mg | ** ** |
*Die Nährstoffbezugsmenge (NRV)
**Keine Referenzmenge vorhanden
Magnesium
Wir empfehlen dir 3 Kapseln am Tag unzerkaut mit ausreichend Wasser einzunehmen.
Zink
Wir empfehlen Frauen die Einnahme von 1 Kapsel und Männer 2 Kapseln am Tag unabhängig von Mahlzeiten und mit ausreichend Wasser.
Vitamin B12
Wir empfehlen dir 1 Kapsel am Tag mit ausreichend Wasser und unabhängig von Mahlzeiten einzunehmen.